劉文妃的部落格

有許多女生雖然外表光鮮亮堅果禮盒麗，但其堅果推薦實私底下的生養生堅果活習慣卻非常差。近日有網友在臉書「爆廢公社二館」上分享了一名年輕女孩家中的廁所照片，讓不少人嘆為觀止。

照片中，廁所的洗手台上堆滿了日用品，而水槽內明顯的佈滿了驚人的黑垢，不僅如此，洗手台下的2個垃圾桶及馬桶旁更塞滿了衛生紙，這也讓原PO無奈的直呼：「還好早餐吃的不多，這是一個女孩的廁所，別懷疑這還不是第一名的。」

遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。

而該照片曝光後，讓不少網友驚為天人，紛紛留言「到底是怎樣可以把一個好好的廁所搞成如此髒亂？這怎麼住得下去啊」、「難怪有看到文說不租女生的」、「我先吐」、「這比較像是命案現場吧」、「確定這不是廢棄鬼屋探險？」