劉文妃的部落格

【早安健康／張維庭報導】年末年初是各行各業十分忙碌的時期，又從聖誕節、跨年來到尾牙，一連串的親友聚會與應酬，結果工作時緊張吃太快，下班大魚大肉，讓人覺得腸胃好不舒服？這時，可以趁著閒暇在家時，吃點幫助消化的食材做成的超簡單豆腐湯！

【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】有時生命會給你兩記重擊，再投出變化球，你得學著如何適應生命的流動。

記者湯朝村／嘉縣報導
一名女護專學生 2年前乾癬發作，出現發紅、脫屑，到醫院以生物製劑標靶療法治療，包括額頭、頭皮、手腳等患部症狀都改善。醫師提醒，冬天乾癬易復發，千萬不要吃燥熱的食物，最好戒菸，才能穩定控制疾病。

記者翁聖權／新營報導
新營醫院最近延攬五名專科優秀主治醫師，加入醫療服務團隊。

【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說，「夏吃沙拉，冬喝湯」，正逢「寒潮」肆虐全台，營養師提醒，不如自己在家用電鍋燉補煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、消水腫的效果。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9旬的盧姓老翁原本身體硬朗，可自行外出串門子，某次不慎跌倒，導致單側股骨骨折，送醫後經醫師評估治療，並經2週的高強度復建計畫，現老翁已恢復行動力，減輕家屬返家後照護的壓力。

記者陳金龍／台中報導
本週將會有入冬以來首次的寒流襲台，許多民眾一想到又要面臨冷颼颼的天氣不免也憂鬱起來。急診醫師提醒，家中有老人需照顧的，這時應特別注意，天冷容易造成血管收縮和循環不佳，當老人出現失眠、拒食，或進一步有昏睡、意識不清情形，應視為一種警訊，必要時得趕緊送醫。尤其老人免疫能力已低，即使體內感染、發炎嚴重，也不會發燒，經常成為照顧上的一大盲點。

一月已流感進入流行期，光是2018年一月第一週全國各地類流感急診人次就超過10萬人！疾管署擔憂年前將可能造成流感疫情高峰，弘森診所吳書毅醫師呼籲民眾應留意個人衛生，若出現突發高燒、倦怠、痠痛等狀況時，應及早就診，搭配用藥治療與在家休養，約1至2週即可痊癒。

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】身材一直圓滾滾，被人家稱為「圓仔」，心裡一定不是滋味。身材從笨重變成圓潤是比較容易，但要從圓潤變得苗條，就真的需要努力付出血汗。偏偏圓滾滾的女孩往往面臨減肥停滯期，身心飽受煎熬。如何突破減重撞牆期？韓國雙減重達人以過來人經驗分享讓自己體重成功從104Kg降至50Kg，完美減掉54Kg贅肉的「7?7?7微重訓運動」。

【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】預產期一天天接近，新手爸媽也愈來愈期待寶寶的到來。產前30天，迎接新生命必須做好10大準備，才能避免生產時的焦慮情緒以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。

年關將近，婆婆媽媽上網採購，輕鬆搞定複雜年菜。鮮食家開賣佛跳牆等經典年菜，參加《卡優新聞網》臉書活動，就有機會獲得美味年菜；樂天市場年菜下殺5折，刷卡還享點數回饋；東森購物開賣日本和牛，號稱比市價低3成；好吃市集則是端上百元年菜，幫民眾輕鬆省荷包。

AED在台灣已經設置很多在公共場合，可是當緊急事件發生時，卻也是手忙腳亂的，此時如果手機可以馬上顯示最近的AED在哪裡，這樣是不是很棒呢！！！由醫創團隊鄭語皓參與開發的「全民急救AED」App就是這樣好用的ＡPP喔！！推薦大家可以下載

有許多民眾在運動時，認為動越多對健康越有好處，執業中醫師周宗翰表示，事實上，身體長時間高強度的運動在中醫來看是種耗氣的行為，將削弱免疫系統，影響情緒及睡眠，以及讓肌肉或韌帶的急性損傷機會提升。

中國時報【張祈╱花蓮報導】

(健康醫療網╱記鄭語皓者程加敏報導)

中國時報【倪浩倫、魏怡嘉╱專訪】

台南市37歲江姓男子酗酒10多年，放假幾乎「天天醉」，酒後發現上腹部隆起疼痛難耐，緊急送醫確診為急性胰臟炎，經醫師緊急手術挽回一命，今天分享個鄭本岡人經驗，提醒喝酒不節制，小心拚酒拚到沒命。

工商時報【周郁如服務業】

記者郜敏／綜合報導

（中央社河內13日電）越南一名懷孕6週、身體不適的女子前往醫院就醫，醫師開給她安胎藥處方，不過護理師卻錯給墮胎藥，導致這名女子失去胎兒。